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カタルシス
日常の愚痴?と、彼氏との秘密日記
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これは何もコメントつけないで。
2006年5月8日
コメント (1)
以下秘文
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ニックネーム無し
2006年5月9日18:52
あなたの日記にあなたが治らない理由の一つが垣間見えていました。
「今日思う存分食べよう。明日から絶食するんだ」
これが間違いです。依存症(摂食にかぎらずアルコールでも男でもパチンコでも何でも依存んたいしては該当します)のひとの陥り易いあやまち。
発想を「今日だけ食べる」ではなく「今日だけ我慢」
「明日幾ら食べてもいいから、今日だけ我慢」に換えてみることはできませんか?
そして、その今日を重ねていけばいいのです。
もちろん簡単なことではない、でも少なくとも「今日だけは食べる」を繰り返しているよりは確実に回復は早いです。
私は脱出者ですから。
それに絶食など、続くものではありません。生物です。食わねば生きていけないのです。だから正しいのは、いつまでも普通に続けていけれることしかないのです。
一時的にm無理をしたり不自然なことをしてもつけがかえってきます。
いかに早く自然に戻りそれを日常としていくか。
もう嘆くことは飽き飽きしているでしょう。同じ一日なら嘆くだけではかわらないのは何年もすごしてわかったでしょう。明日から、いえ今このときからもう変わりませんか??あなたが発想や思いを変えない限り闘いは終わらないと思います。
もうやめましょう。やめると思わないとやめれません。明日からじゃなく今だけやめて。その今を重ねて。つめでも髪でも目に見えない伸び方でしか伸びないけど、諦めてちぎってたらいつまでたっても伸びない。めにみえる結果より跡で振り返ってあの時耐えてよかったと思える今をどうか重ねてほしい
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「今日思う存分食べよう。明日から絶食するんだ」
これが間違いです。依存症(摂食にかぎらずアルコールでも男でもパチンコでも何でも依存んたいしては該当します)のひとの陥り易いあやまち。
発想を「今日だけ食べる」ではなく「今日だけ我慢」
「明日幾ら食べてもいいから、今日だけ我慢」に換えてみることはできませんか?
そして、その今日を重ねていけばいいのです。
もちろん簡単なことではない、でも少なくとも「今日だけは食べる」を繰り返しているよりは確実に回復は早いです。
私は脱出者ですから。
それに絶食など、続くものではありません。生物です。食わねば生きていけないのです。だから正しいのは、いつまでも普通に続けていけれることしかないのです。
一時的にm無理をしたり不自然なことをしてもつけがかえってきます。
いかに早く自然に戻りそれを日常としていくか。
もう嘆くことは飽き飽きしているでしょう。同じ一日なら嘆くだけではかわらないのは何年もすごしてわかったでしょう。明日から、いえ今このときからもう変わりませんか??あなたが発想や思いを変えない限り闘いは終わらないと思います。
もうやめましょう。やめると思わないとやめれません。明日からじゃなく今だけやめて。その今を重ねて。つめでも髪でも目に見えない伸び方でしか伸びないけど、諦めてちぎってたらいつまでたっても伸びない。めにみえる結果より跡で振り返ってあの時耐えてよかったと思える今をどうか重ねてほしい